Pilates Attitudes vous propose un stage sous forme d’une parcours santé et bien être dans le joli parc de Lagnieu (derrière le gymnase).
Aurélie notre coach de Yoga encadrera ce stage avec Stéphanie ( coach Pilates) en support.
Au programme :
Cheminement dans le parc avec marche active et renforcement musculaire mais aussi mouvement de tai chi, exercice de yoga, respiration et relaxation.
Une proposition pour se reconnecter à soi même, aux autres et à la Nature.
Tarifs :
adhérents Pilates attitudes :25€
non adhérent :30€
Pour ados et adultes
RDV 9h30 devant le gymnase.
Inscriptions : 06 72 36 31 67
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