Cours d’essai Votre association vous propose de découvrir ses cours de Yoga  adultes et de Yoga aérien pour enfants, ados et adultes.   Le yoga vous guidera vers plus d’aisance corporelle et de calme intérieur pour une vie plus sereine. Le yoga aérien vous permettra de gagner en tonicité, en souplesse et en équilibre grâce à une activité fun entre ciel et terre. Judicieux mélange de Yoga traditionnel, Tissu aérien, Pilates et Stretching.   Trois jours pour venir tester librement le Yoga et faire votre choix pour la rentrée de septembre.     Vous pratiquez déjà le pilates ! Pourquoi ne pas enrichir votre expérience avec le yoga et découvrir une pratique de mise en mouvement différente.   Dans le même esprit nous vous inviterons aussi à tester les cours de Pilates ball et de stretching avec un nouveau cours matinal qui s’ouvrira pour se mettre en forme avant sa journée de travail.

Parcours Santé Bien Être Samedi 10 juin 2023 – 9h30 /12h   Pilates Attitudes vous propose un stage  sous forme d’une parcours santé et bien être  dans le joli parc de Lagnieu (derrière le gymnase). Aurélie notre coach de Yoga encadrera ce stage avec Stéphanie ( coach Pilates) en support. Au programme : Cheminement dans le parc avec marche active et renforcement musculaire mais aussi mouvement de tai chi, exercice de yoga, respiration et  relaxation. Une proposition pour se reconnecter à soi même, aux autres et à la Nature.   Tarifs : adhérents Pilates attitudes :25€ non adhérent :30€ Pour ados et adultes RDV 9h30 devant le gymnase.    Inscriptions : 06 72 36 31 67

Atelier parent enfant avril 2023 Atelier parent enfants « Danse et Méditation » organisé par Pilates Attitudes Lagnieu Ce stage était destiné aux enfants de 7 à 12 ans accompagnés d’un adulte.Le but était de découvrir la respiration consciente, de donner des outils  pour apprendre à être à l’écoute de l’autre et à gérer ses émotions. Le stage fut composé de deux parties :-Le mouvement à l’écoute de l’autre-L’initiation à la méditation par le mouvement Intervenante : Tania LAVIN, danseuse et chorégraphe de la cie Passaros. Un moment pour créer un lien fort et nouveau entre l’adulte et l’enfant.Réapprendre à se regarder, s’écouter, avoir confiance en l’autre, s’affirmer.Un beau moment de partage, d’émotions pour mieux se connaitre soi même et connaitre l’autre. Pour une lecture plus rapide des vidéos cliquez sur  : « Regarder sur You tube ». Danse et méditation. Pilates Attitudes Tania LAVIN https://youtu.be/VtrlifaIVdIhttps://youtu.be/V7NU4bTxY-ghttps://youtu.be/nGr29hfd_gIhttps://www.youtube.com/watch?v=k97soKcGUWQ&list=PLWsnSM1BptH0ISIZOGk57FvOSw_t6L60r&index=3

Plannings vacances de Paques Bonjour à tous , ci dessous vous trouverez les plannings des cours durant les vacances de Pâques. Vous êtes les bienvenus dans les différents cours pour tester de nouvelles pratiques. Merci d’envoyer un message au coach au préalable. Aurélie :  07 60 30 51 11Stéphanie : 06 72 36 31 67 Pour améliorer notre communication au sein de l’association : inscrivez vous sur ce site  et vous serez avertis de toutes les actualités. Joyeuses Pâques à tous